Hilfreiches und Kontakte:
Sie sind in einer akuten psychischen Krise und benötigen sofort Hilfe?
Hier ein Link zu Notrufnummern:
https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/betroffene/krisentelefonnummern.html
Hier die wichtigsten Notrufnummern:
Kriseninterventionszentrum
Tel.: 01 4069595, Montag bis Freitag 10–17 Uhr
Ambulanz zur Bewältigung von akuten psychosozialen Krisen. Telefonische, persönliche oder E-Mail-Beratung
Online unter https://kriseninterventionszentrum.at
Sozialpsychiatrischer Notdienst/PSD
Tel.: 01 31330, täglich 0–24 Uhr
Psychiatrische Soforthilfe im Krisenfall: Unter dieser Nummer erhalten Sie qualifizierte und rasche Hilfestellung rund um die Uhr.
Online unter www.psd-wien.at
Telefonseelsorge
Telefon 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr, online unter telefonseelsorge.at
Telefon-, E-Mail- und Chat-Beratung für Menschen in schwierigen Lebenssituationen oder Krisenzeiten.
Frauennotruf für Frauen nach Gewalterfahrung:
Tel. 01 71719, täglich 0–24 Uhr
Und für Jugendliche:
Rat auf Draht
Telefon 147, täglich 0–24 Uhr, online unter rataufdraht.at
Hier ein Link zur Psychotherapeut*innensuche österreichweit:
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie:
https://www.psychotherapie.at/
Sie benötigen therapeutische Unterstützung und können diese nicht bezahlen?
Hier eine Liste von Einrichtungen, die kostenlose Psychotherapie anbieten:
https://dr-armin-kaser.com/faq/kostenlos-psychotherapie-osterreich/
In Wien finden Sie hier vollfinanzierte Kassenplätze:
Und hier der Kontakt der Clearingsstelle für Psychotherapie in Niederösterreich, die kostenlose Psychotherapie nach Dringlichkeit und sozialer Bedürftigkeit vermittelt:
http://www.psychotherapieinfo.at/
Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 22. Geburtstag können aktuell 15 Stunden Psychotherapie oder Psychologische Behandlung kostenlos über das Programm "Gesund aus der Krise" in Anspruch nehmen:
Tolle Kolleginnen:
Claudia Auer – Integrative Körperarbeit und Cranial Works
https://www.vonherzenberuehren.at
Armelle Müller – Qigong-Lehrerin und -Ausbilderin
Maritta Eberle, Ergotherapeutin
Interessantes und Unterhaltsames:
Eines meiner Lieblingsvideos zum Thema Empathie:
https://www.youtube.com/watch?v=KZBTYViDPlQ
Hier ein toller und niedrigschwelliger Leitfaden der WHO, wie wir mit Stress und Belastungen besser umgehen können, in 27 Sprachen:
https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927
Hier die deutsche Version:
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/331901/9789240003910-ger.pdf
Eine erste Online-Hilfe für Jugendliche:
Woher die »Gestalt« in der Gestalttherapie und -beratung kommt:
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=GZyF0JsyreM
Und noch mehr über die Gestalttherapie im Institut für Integrative Gestalttherapie Wien: